TIPS SELALU TERLIHAT AWET MUDA






 Mempunyai wajah terlihat cantik adalah idaman setiap wanita.Tidak hanya terlihat cantik wanita juga inget terlihat selalu awet muda.Untuk terlihat cantik dan awet muda bukanlah hal yang sulit pada zaman sekarang soalnya sudah banyak salon-salon kecantikan sudah menawarkan hal semacam itu.Tapi masalahnya bila kita melakukan perawatan wajah di salon itu biasanya memakan bianya yang cukup lumanyan mahal.
Tahukah anda untuk tampil cantik dan selalu awet muda itu simple dan tidak perlu mengeluarkan uang yang besar.Berikut cara agar terlihat awet muda

1. Air Putih
Banyak anjuran dari dokter tubuh kita biasa nya harus minimal mengkonsumsi air putih sebanyak 6-8 gelas sehari.itu untuk menghindari terhidrasi dan juga bisa membuat tampak lebih segar

2. Buah-buahan
Kita tahu buah-buahan sangat bagus untuk kulit kita karna buah banyak mengandung antioksida dan mengandung air yang mampu melembabkan kulit.

3. Sayur
Mengkonsumsi sayur sangat dianjurkan bagi tubuh kita selain bisa menjaga kesehatan dan juga bisa membuat kita lebih terlihat cantik.

4. Istirahat cukup
Jangan pernah mensepelekan istirahat karna dengan kita istirahat yang cukup kita bisa menjaga kebugaran tubuh kita.































































































































































Wanita Lebih Suka Pria Yang Mampan Dibandingkan Tampan

 



    Tahukah kamu kalo sebagian wanita ada yang lebih suka pria yang mapan dibandingkan yang tampan kenapa seperti ? Begitu alasannya


1. cwek harus berpikir Hubungan nggak hanya berjalan hari ini dan besok. Kalau masih kekanak-kanakan, kapan bisa diajak berpikir soal masa depan…

kapan bisa diajak seriusnya?

Cewek seringkali berpikir jika hubungan yang dijalaninya bersama pasangan tidak hanya berjalan hari ini, besok, dan lusa. Pikiran cewek yang biasa sudah panjang sampai beberapa langkah ke depan membuatnya berpikir dan memiliki harapan jika apa yang tengah terjalin bisa langgeng sampai pada tahap yang lebih serius.

2. Cewek itu suka pria yang mapan dan dewasa, Satu hal yang nggak boleh dilupakan dari cewek adalah mereka yang begitu senang dimomong dan dimanja. Karena alasan itulah kemudian cewek jelas akan lebih memilih cowok yang nggak lagi kekanak-kanakan. Bukan berarti cowok nggak boleh bermanja-manja sama cewek, sesekali boleh kok. Tapi, yang jelas cowok yang tahu kapan harus manja dan jauh dari kekanak-kanakan akan jadi pilihan utama untuk dijadikan pendamping hidup.

3. Seperti menjadi sebuah kodrat jika cewek cenderung bisa bersikap lebih dewasa jika dibandingkan dengan cowok yang seusia dengannya. Hal itulah yang kemudian jadi alasan jelas kenapa jika pada akhirnya cewek akan melabuhkan hati pada cowok yang bisa bersikap lebih bijaksana darinya. Bukan karena enggan mengajari untuk bisa bijaksana, tapi biar bagaimana pun juga cewek memiliki harapan jika pendamping hidupnya adalah mereka yang bisa mengimbangi segala sesuatunya.

4. Bukan nggak realistis, justru karena terlampau realistis cewek pun berpikir jika soal mapan akan bisa diwujudkan bersama-sama. Mungkin akan terdengar klasik, tapi memang itulah yang sebenarnya. Bagi cewek perkara nyaman akan sikapnya yang dewasa menjadi sesuatu yang nggak bisa diganti dengan apa-apa. Jika sudah timbul rasa nyaman atas sikapnya yang bisa mengayomi, maka untuk mencapai mapan yang diharapkan dua belah pihak akan dengan mudah terwujud. Semua bisa diusahakan dengan lebih ringan dan nggak akan jadi beban.

5. Mungkin sebagian besar orang menganggap jika tampang yang sempurna adalah aset besar untuk mendapatkan jodoh. Ya, logikanya memang betul sih, anggapannya siapa juga yang nggak mau punya pasangan dengan wajah tanpa celah untuk dicela. Tapi untuk jadi pendamping hidup yang sebenarnya, apa tampang saja cukup menjamin?
Jawabannya jelas saja nggak! Untuk urusan pendamping hidup, tampang jadi soal kesekian. Alasannya jelas, karena akan jadi percuma tampang yang tampan tapi punya pribadi yang nggak bijak dan nggak bisa diandalkan. Pahamilah jika cewek nggak butuh wajahmu yang tampan, mereka jauh lebih butuh bimbingan.





































Dapatkan 5 Manfaat Dari Push Up




    Gak tahu ada angin apa kenapa sih sule akhir-akhir ini suka banget push up,pada hal kan gua tahu bener kalo sih sule itu gak suka olahraga.Tapi kenapa dia getol bener sama olahraga terutama melakukan gerakan push up,dari pada penasaran mending langsung aja gua tanya sama orangnya langsung.

Le tumben Lo akhir-akhir ini suka olahraga,udah itu olahraganya cuma push up aja ?

"Iya dong bro soalnya gua denger-denger kalo cwek gebetan gua suka cowok yang badannya atletis gitu bro ."

Ooh jadi alasan lu rajin push-up akhir-akhir ini karena cewek Le ? 

"Iyalah Emang apalagi kalo gak karena cewek.!!

Iya gua kira Lo rajin push-up karena pengen sehat aja Le 

"Lah emang push-up bisa bikin sehat bro ? Bukannya cuma bikin capek doang.

Iya bisa lah nih gua jelasin manfaat push-up bagi kesehatan...


   5 Manfaat Push-up Untuk Kesehatan 

1.Membentuk otot tubuh
Kalo Lo lagi pengen membentuk otot tubuh melakukan push-up adalah hal yang tepat soalnya pada saat kita melakukan push up beberapa otot tubuh kita pada bagian bahu depan, dada dan lengan yang bekerja dengan sangat kuat. Ketika gerakan push up itu dilakukan secara rutin, maka otot bekerja untuk 3 sistem tubuh tersebut akan terlatih. Pada bagian bisep dan trisep lengan otot kalian akan menarik kekuatan tubuh kalian dengan cara yang sangat menarik. Semua bagian otot penggerak akan bekerja untuk bagian dada saat badan melakukan gerakan naik dan turun.

Selain itu, bagian lengan belakang kalian yang banyak memiliki serabut otot kecil akan terlatih sehingga bisa menjadi lebih kuat. Jika kalian lakukan secara rutin maka otot pada bagian dada, lengan dan bahu kalian akan terbentuk secara alami dan menunjang perkembangan otot di sekitar badan bagian atas.

2. Melatih Otot Jantung
Push up tidak hanya bisa untuk membentuk tubuh kita agar terlihat lebih atletis tapi push juga bisa melatih otot jantung kita loh .Latihan rutin push up dapat membantu Anda menguatkan otot pada bagian bahu, lengan dan juga dada. Dan push up juga ternyata terbukti dapat melatih otot jantung menjadi lebih kuat. Mereka yang rutin melakukan push up memiliki otot jantung yang lebih sehat dan mampu bekerja lebih maksimal.

3. Mencegah Cidera Pada Punggung
Pernah menderita otot kecetit punggung bagian bawah,  Hal itu tentunya dapat menyebabkan rasa tidak nyaman ketika melakukan aktivitas. Dan seperti yang diulas pada poin sebelumnya, push up terbukti dapat mengembalikan kekuatan otot, sehingga meminimalisir risiko cidera.

4. Menguatkan Tulang
Kalo Lo masih mudah dan suka nyeri sendi gua saranin Lo coba melakukan push-up serutin mungkin soalnya disaat Lo nyeri sendi ada Masalah pada tulang lo.Nah Masalah tulang ini, bisa disebabkan karena tulang rawan pada tubuh tidak terbiasa melakukan gerakan saat masih usia muda. Jika tidak ingin mengalami masalah ini, maka bisa melakukan push up untuk memperkuat tulang rawan pada bagian kaki, pergelangan tangan, lengan dan bahu.

5. Membentuk Panyu Dara
Nah ini Manfaat buat kaum hawa,soalnya push up tidak hanya bisa di lakukan oleh para pria aja loh,tapi para wanita juga di anjurkan melakukannya terutama bagi kalian yang ingin memiliki tubuh seksi nan aduhai soalnya salah satu manfaat push up yang didapatkan jika rutin melakukannya adalah membantu meningkatkan ukuran payudara, lho. Gerakan push up akan membentuk otot dada menjadi lebih kuat


  Nah itu tadi Manfaat Push-up bagi kesehatan Le,gimana sekarang udah pahamkan.































SUKA MAKANAN PEDAS ? Cobalah 5 Mie Korea ini





 Assalammualaikum wr,wb

  Apakah anda suka makanan pedas ? Sebagian besar orang indonesia menyukai makanan yang pedas,itu bisa terlihat dari aneka masakan indonesia sendiri.Tapi kali ini kita tidak ngebahas makanan indonesia yang pedas melainkan kebalikannya yaitu makanan korea yang ekstra pedas tidak lain dan tidak bukan ialah ramen atau ramyun.Tidak usah banyak basa basi langsung aja kita ke TKP


5 MIE KOREA EKSTRA PEDASg

1. SHIN RAMEN
Yang pertama adalah shin ramen,gua udah pernah coba shin ramen dan itu memang betul pedes gila,jujur gua gak abis makan ramen ini.












2. HABANERO RAMEN




Nah kalo ini gua saranin jangan sekali-kali makan buat kalian yang gak suka pedas atau gak biasa makan pedas,soalnya gua makan mie ini besok paginya gua mencret.





3. TEUMSAE RAMEN

Teumsae ramen adalah mie korea selanjutnya yang memiliki rasa pedas.ramen ini bisa menjadi rekomendasi buat kalian yang suka makan pedas.
















4. JINJJA JINJJA RAMEN


5 Makanan pedas selanjutnya ialah jinjja jinjja ramen,gua pernah makan ini tapi menurut gua ini gak terlalu pedas tapi menurut kawan gua ini pedas banget.kalo menurut kalian bagaimana ?.










5. BULDALK BOKKEUMMYEON



Nah ini mie atau ramen pedas yang terakhir,sebenarnya gua masih nyari nih mie tapi belum ketemu juga.Menurut kakak gua sih ramen atau mie ini juga pedas,jadi kalian coba sendiri aja deh.








  Nah itulah tadi 5 mie pedas korea,semoga bisa menjadi rekomendasi buat kalian yang suka makanan pedas.





5 Manfaat makan Pisang Pada Malam Hari



  assalammualaikum wr,wb

 Pada kali ini gua akan membahas buah yang sangat disukai minion,Benar apa lagi kalo bukan buah pisang.Tapi gua bukan ngebahas buah pisangnya tapi melainkan manfaat buah pisang itu sendiri,manfaat seperti apakah itu ?. Yang pasti insaallah manfaat ini sangat berguna bagi kita semua,ok gak usah banyak basa-basi gua akan ngejelasin manfaatnya sekarang juga cekidottt...

  Manfaat Makan Buah Pisang Dimalam Hari

1. Mencegah insomnia
Buah pisang dapat meningkatkan kadar serotonin dan melatonin dalam tubuh.Jadi jika kita memakan buah pisang dimalam hari melatonin kita sehingga kita dapan mencegah dari penyakit insomnia.Kenapa bisa mencegah insomnia? karna buah pisang dapat merilekskan otot,yang bisa membuat tubuh kita merasa lebih santai; Dengan demikian kita dapat mudah tertidur.

2. Mencegah Diabetes
Sering mengkosumsi cemilan manis pada malam hari atau sebelum tidur dapat beresiko terjangkit penyakit diabetes loh.Maka dari itu gua saranin buat kalian sebaiknya ganti cemilan kalian dengan buah pisang,kenapa pisang ? karna pisang mengandung gula alami yang baik bagi tubuh kita sehingga kita terhindar dari penyakit diabetes.

3. Sumber NUTRISI KALIUM
Mengkonsumsi pisang di malam hari dapat memenuhi kekurangan kalium kita loh.Apa itu kalium?singkatnya sih, kalium adalah mineral yang sangat penting bagi tubuh kita.Tahukah kamu orang dewasa membutuhkan kalium 4.700 mg per hari,tapi kita jarang sekali mencukupinya.Karena itu makan pisang pada malam hari bisa mencukupi semua.

4. Baik Untuk Pencernaan
Untuk memiliki pencernaan yang sehat kita memerlukan serat,dan serat terdapat juga di buah pisang.Selain dapat mencegah insomnia dan diabetes serta jantung,makan pisang dimalam hari dapat memenuhi kebutuhan serat yang sangat dianjurkan pada tubuh kita.

5. Menurangi Kram
Apa anda sering mengalami keram otot pada malam hari ? tahukah anda mengkonsumsi pisang dimalam hari dapat mencegah itu semua.Kalium dan magnesium pada pisang dapat meningkatka elektrolit dalam tubuh.Ketidak seimbangan elektrolit dapat menjadi salah satu alasan anda sering terjadi kram.




























































4 Alasan Jangan Bertengkar Di Depan Anak




    Setiap pasangan rumah tangga pasti pernah mengalami masalah. Itulah bumbu yang ada dalam bahtera rumah tangga. Konflik yang dihadirkan dapat menyerang pasangan yang baru menikah maupun pasangan yang telah lama menikah. masalah yang ada membuat perdebatan antara suami istri dan menimbulkan keadaan rumah tangga menjadi panas.Namun perlu kita ketahui disaat kita bertengkar jangan sampai pertengkaran itu di hadapan anak kita,kenapa karena pasti akan membuat efek buruk kepada anak kita.
Berikut kenapa kita tidak boleh bertengkar di hadapan anak kita


Merasa Kurang Bahagia
Masa kanak-kanak yang indah yang harusnya menjadi hak dari anak Anda, rusak hanya karena pertengkaran Anda dan pasangan di depan matanya. Padahal masa kecil mereka hanya terjadi sekali seumur hidup. Berikan masa kecil paling bahagia yang patut dikenang anak Anda sepanjang usia, bukan sebuah trauma menyakitkan yang harus diingatnya.


Merasa Takut
Dampak yang pasti akan dirasakan oleh anak adalah rasa takut. Anak Anda mungkin saja dapat mengerti alasan mengapa kedua orangtuanya kerap bertengkar. Namun demikian, anak tetap akan merasakan ketakutan yang mengintimidasi dan mempengaruhi mental saat dirinya tumbuh.

Contoh Buruk
Sebagai orangtua harusnya Anda memberikan contoh yang baik dan menjadi panutan bagi anak. Ketika Anda dan pasangan bertengkar di depan anak, hal tersebut juga dapat dijadikan panutan atau contoh oleh anak dalam waktu dekat atau saat dewasa kelak.

Bingung Memilih
Saat terjadi pertengkaran dengan pasangan, sebenarnya mau tak mau anak jadi berpikir keras, pihak mana yang harus didukungnya. Bagaimanapun seorang anak tetap memerlukan perlindungan dari orangtuanya. Bertengkar di depan anak justru menjadikan anak bingung untuk menentukan pilihan ayah atau ibu yang harus ia sukai, atau juga mana yang harus dibenci. Hal tersebut sungguh merupakan hal yang tidak disarankan dan tak sehat bagi seorang anak.



 Nah itulah tadi 4 alasan kenapa kita tidak boleh bertengkar dihadapan anak kita,jadi mulai dari sekarang kita harus bisa lebih memperhatikan anak kita,bagaimana pun juga mereka adalah "investasi" masa depan kita kelak.






















































5 Hal Yang Dapat Merusak Hubungan Terhadap Pasangan




   Menjalin sebuah hubungan harmonis Emang tidak mudah tapi tidak juga sulit.Perlukita ketahui di serial hubungan itu pasti akan ada cobaan yang membuat rusak hubungan kita,Tahukah kamu ada 5 Hal yang bisa merusak hubungan seseorang itu akan rusak ?.
  Berikut 5 hal yang bisa membuat hubungan kita menjadi rusak.

1. Mudah Cemburu

Cemburu boleh karena itu tanda cinta, tapi jadi pasangan yang mudah cemburu bisa dengan mudah menghancurkan hubungan karena tak adanya rasa percaya dan terlalu insecure.


2. Berbohong/Menyembunyikan sesuatu dari pasangan
Kamu mungkin tak ingin membicarakan masalah tertentu karena kamu tak ingin terlihat lemah di depannya atau kamu tak ingin menyakiti hatinya. Jika kamu terus merahasiakan sesuatu, hal ini bisa menimbulkan masalah kepercayaan dan timbul kecurigaan padanya.


3. Kurang Komunikasi
Sama-sama bekerja dan pulang malam, kalian berdua pasti sama-sama lelah. Karena sudah tak punya energi untuk ngobrol, kalian berdua memutuskan langsung tidur. Begitu seterusnya tiap hari, kalian hidup tanpa komunikasi. Dan inilah yang membuatmu semakin jauh darinya.


4. Malu untuk romantis
Kamu tak harus jadi orang romantis tiap hari. Tapi jangan pula menahan kepedulianmu padanya. Terkadang seseorang tak jadi membelikan kado di hari ulang tahun pasangan karena itu dianggapnya terlalu drama. Atau tak jadi menanyakan hal-hal sepele macam 'bagaimana pekerjaanmu', karena hal itu terlalu klise.


5. Saling Terbuka 
Kamu mungkin ingin mengesampingkan egomu, menjadi lebih pengertian dan pemaaf sehingga kamu tak mengungkapkan rasa kesalmu. Tapi justru perasaan negatif yang ditahan dan disimpan dalam hati inilah yang justru nantinya akan membuatmu kehilangan rasa cinta padanya.





  Nah itulah tadi 5 hal yang dapat merusak hubungan,jadi intinya hubungan itu adalah ada 2 orang didalam sana yang berbeda karakter,kebiasaan dan tata cara yang bertujuan supaya mereka saling melengkapi dan menjadi 1 visi dan misi dalam menjalani hubungan itu bukan malah mencari kesempurnaan dan merasa diri kita sendiri yang benar.