Suka Makan Tempe Dan ingin Tahu manfaatnya
Assalamualaikum wr,wb
Selamat pagi dan salam sejahterah sahabat CR (Chanel Remaja)
Kali ini gua akan mebahas manfaat dari tempe,makanan asli indonesia banget pokoknya lah tempe ini.Kalo denger kata tempe gua inget sama salah satu kawan gua yang namanya CECEP,sih cecep ini orangnya endso tapi belaga kota lah.
Cecep suka bener bilang aghhh dasar lu otak tempe,kalo ada kawan gua dapet nilai jelek pas ulangan.Dia juga suka bilang aghhh dasar lu mental tempe kalo ada salah satu kawan gua di ajak berantem tapi gak berani.
Pernah gua lagi asiknya makan tempe mendoan di kantin sih cecep lewat dan sepontan dia bilang ," jangan kebanyakan makan tempe Bro nanti otak sama mental lu kaya tempe.!!! Terus gua jawab sok tau lu tukang tempe gadungan,.serentak satu kantin ngetawain sih cecep.
Sih cecep belum tau kalo manfaat tempe itu luar biasa,nih manfaat tempe sebagai berikut
Manfaat Tempe
1. tempe mempunyai sumber protein bebas lemak sehingga cocok untuk mereka yang sedang diet. Kandungan proteinnya terdiri dari 18 jenis protein dan asam amino.nah cocok nih buat orang yang lagi menjalani diet
2. tempe dapat meningkatkan kadar HDL. Kadar kolesterol baik dalam darah ini terbukti mampu membuat kolesterol jahat berkurang dan menekan serta mengeluarkannya dari dalam tubuh.
3. tempe bermanfaat dapat mencegah beberapa penyakit degeneratif
4. tempe dapat membuat jantung tetap sehat karena mampu meningkatkan kadar kolesterol baik di tubuh.
5. tempe memiliki kandungan serat yang mampu mengikat racun dan kolesterol penyebab kanker
6. tempe memiliki kandungan serat yang juga bisa memperbaiki jalannya kandungan pencernaan dalam tubuh
7. tempe mengandung serat dan kandungan protein yang terbukti mampu mencegah naiknya kadar gula darah yang baik untuk penderita diabetes
8. tempe mampu mencegah penyakit kekurangan darah atau anemia karena tingginya kandungan mineral dan mudah diserap darah
9. tempe mampu menjaga tulang tetap kuat dan mencegah penyakit osteoporosis
10. tempe mampu menangkal adanya radikal bebas karena antioksidan dan antibakteri yang dikandungnya
11. tempe memiliki zat penawar antidotum atau anti keracunan logam berat, sehingga mampu mengatasi gejala keracunan
12. tempe mengandung ion-ion positif yang baik seperti pada telur dan kandungan gizi hewani lain misalnya susu
13. tempe baik untuk dikonsumsi semua usia karena berbagai kandungan yang telah diterangkan di atas
14. tempe mengandung banyak vitamin terutama sumber vitamin B karena bermanfaat untuk metabolisme sel darah merah, meningkatkan kekebalan dan fungsi sistem syaraf
15. tempe baik untuk kesehatan kulit dan otot karena mengandung vitamin
16. tempe memiliki zat antibiotik dan antibakteri pencegah E-coli sehingga baik untuk mencegah diare dan kolera
17. tempe memiliki kandungan untuk menurunkan lipid atau lemak dalam darah.
Nah kalo kita udah tau manfaat tempe begitu hebatnya,apa lu ragu untuk mengkonsumsinya.Apalagi tempe yang mudah di olah menjadi makanan yang enak dan lezat sudah banyak sekarang.
Itu tadi manfaat tempe yang gua tau,semoga bermanfaat dan buat sih cecep gua rasa kalo dia baca ini pasti gak bakalan ngeremehin tempe lagi heheh.
0 Response to "Suka Makan Tempe Dan ingin Tahu manfaatnya"
Post a Comment