Manfaat Minyak Zaitun

  Assalamualaikum wr,wb

Selamat malam sahabat remaja,gimana kabarnya nih? Gua harap sih baik-baik aja keadaannya.malam ini gua akan mencoba menposting manfaat dari minyak zaitun atau lebih sering juga disebut olive oil.Apa kalian tahu Tak hanya cocok digunakan untuk memasak di rumah, minyak zaitun juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan juga loh.Untuk mengetahui manfaat apa aja yang ada di minyak zaitun yok langsung aja kita ke TKP.,..

  Cekipretttt....!!

1. Mencegah penyakit jantung
Minyak zaitun ampuh untuk menurunkan tekanan darah sekaligus menurunkan kadar kolesterol buruk pada tubuh. Karena itu, minyak zaitun juga baik untuk mencegah penyakit jantung.

2. Mengurangi risiko diabetes
Minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh yang membantu mencegah diabetes. Jika Anda termasuk orang yang berisiko terkena diabetes, konsumsi dua sendok minyak zaitun setiap hari untuk menurunkan risiko diabetes hingga 50 persen. Hal ini sesuai dengan penelitian yang dilakukan oleh Californian Health Agency.

3. Mencegah kanker
Minyak zaitun kaya akan antioksidan dan vitamin E. Vitamin E adalah vitamin penting yang mencegah pertumbuhan sel tumor pada tubuh.

4. Meningkatkan kekuatan otak
Sebuah penelitian mengungkap bahwa orang yang mengonsumsi minyak zaitun dibandingkan minyak lain memiliki kekuatan otak yang lebih baik. Ini berkaitan dengan kemampuan minyak zaitun untuk mengatur aliran darah dan tekanan darah dalam tubuh.

5. Lebih aktif
MInyak zaitun membantu seseorang lebih aktif beraktivitas. Dua sendok minyak zaitun bisa meningkatkan kemampuan otak yang akan membuat Anda lebih aktif.

6. Aliran darah
Vitamin E yang ada dalam minyak zaitun akan membantu mengontrol aliran darah. Ini karena minyak zaitun akan mengurangi tumpukan kolesterol dalam darah dan menjaga tekanan darah tetap stabil.

7. Mencegah depresi
Minyak zaitun juga diketahui bisa mencegah depresi, seperti diungkap dalam penelitian. Karena itu, minyak zaitun bisa dikonsumsi untuk mencegah depresi.

8. Kesehatan tulang
Minyak zaitun membantu tubuh menyerap lebih banyak kalsium. Ini sangat baik untuk meningkatkan kesehatan tulang. Karena itu minyak zaitun sangat baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tulang.

9.Meredakan konstipasi
Sering mengalami konstipasi? Coba konsumsi minyak zaitun. Minyak zaitun diketahui baik untuk membantu pencernaan dan bisa mencegah konstipasi dan melancarkan pencernaan.

Nah itu lah tadi beberapa manfaat dari minyak zaitun,semoga bisa bermanfaat bagi sahabat remaja semua,ohh ya gua mau bilang makasih yang udah mau ngebaca posting ini.

#SALAM_KUPER.....!!

Share this post